Jacada Consciente e Exemplo de Determnação

Oi Meninas lindas,

Como vocês estão?? Hoje já estou melhorzinha, não posso dizer que tô bemmmm... mas tô ficando. Obrigada pelas mensagens de carinho, vocês são muitos importantes para mim.

Pois é meninas, Jaquei... mas estou tranquila...foi uma Jacada Consciente... rsrsrsrsrsr, na verdade não foi nada tão horrível assim, mas... sei lá... acho que faz parte da RA...

Como as férias escolares estão chegando ao final, resolvemos ir ao cinema ontem no finalzinho da tarde, assistimos "Os Pinguins do Papai", o filme é muito legal, super engraçado... foi uma tarde maravilhosa, regada a pipoca e coca-cola zero (início da jacada...), e depois fomos jantar em um restaurante Japones... foi aí que acabei de enfiar o pé na jaca... rsrsrsrsr. Mas não me arrependi, afinal de contas... para todas as outras coisas existem o Mastercard...

Sei que Jaquei, tenho consciência, mas estou bem tranquila, acho que faz parte deste processo, pois, não estou de regime, como das outras vezes, estou me reeducando, isto é, aprendendo a comer, ontem comi um pouco a mais que o normal, e hoje já voltei a minha alimentação correta. Sei também que não posso fazer isso com frequência, afinal de contas quero e preciso emagrecer, e só vou conseguir meu objetivo se me dedicar totalmente a ele...bom... é isso.

Mudando de assunto...

Genteeeee... já vi muitas histórias de sucesso através de RA, mas ontem vi um vídeo que realmente me chamou a atenção, é de uma mulher que se transformou através da RA + AF, gostaria de dividí-lo com vocês e aproveitar para parabenizá-la, ela realmente é um exemplo de Determinação.

Bom, por hoje é só meninas...

Até o final do dia faço minhas visitinhas.

Beijos!!

Fabi.

Ô bicho complicado....

Gente hoje não tô bem... sei lá... tá me faltando alguma coisa... mas eu não faço a mínima idéia o que seja... sei não viu... nós somos muito complicadas... ontem eu tava ótima... começei a semana bem, feliz, tudo certinho e hoje estou assim.... eu hein... coisa mais estranha... me desculpem... depois volto melhor.

 Ahh! Estou adorando as novas amizades, espero que possamos fortalecer cada dia mais estas relações.
Chego já já por aí para retribuir o carinhos de vocês!!

Beijos!!
Fabi.

Caminhada Medida Certa, Pesagem e meu 1º Selinho!!

Oi Meninas, finalmente voltei... estou num período meio conturbado aqui no trabalho, mas dei um jeitinho de vim contar as novidades, mesmo porque eu estava morrendo de saudades de todas vocês!!

Vamos ao que interessa...

Isso mesmo... fui para a Caminhada do Medida Certa, foi muito legal, foi com a Renata Ceribelli, uma fofa ela, super simpática, andei todo o percurso ao lado da multidão que a acompanhava, não deu para ir muito perto porque tinha muitaaaaa gente... tirei poucas fotos e já foi no final quando meu marido veio nos buscar, pois, meu sobrinho fez o favor de esquecer a máquina no carro... quase que eu mato ele de tanta raiva.

Eu, meu sobrinhoe minha princesa

O final de semana não foi tão ruim, comi algumas coisas erradas, mas em pouca quantidade. Sábado pela manhã, antes da caminhada, comi um sanduíche de queijo branco e um suco de laranja, almoçei macarronada, mas em pouca quantidade, acho que não chegou a ser uma jacada, a noite não jantei em casa, fui para um aniversário de criança.... comi 5 salgadinhos, 2 docinhos e uns 4 copinhos de Coca Zero... foi muito?? A festa foi no Game Station, não sei se vocês conhecem, é tipo um parque com vários brinquedos e jogos dentro do shopping, aproveitei para unir o útil ao agradável... brinquei muito com minha princesa e com isso, não fiquei na mesa... isso me ajudou a não jacar. Saí logo após o parabéns, ainda tinha uma formatura para ir... foi bom pq também não comi bolo... rsrsrsr.

Na Formatura, comi uns queijinhos e umas 5 taças de Espumante... no Domingo não tomei café da manhã, pois acordei somente ao meio dia, almoçamos comida Japonesa e a noite meu jantar foi uma banana machucada com aveia e uma laranja cravo, enfim, acho que não foi tão ruim...

O que vocês acharam?? Sei que não foi perfeito, mas acho que não foi tão ruim, num é?!?!

Hoje é dia de Pesagem, nas duas últimas semanas me pesei na terça-feira, mas meu dia mesmo é a segunda, vou fazer o possível para sempre me pesar no dia correto. Minha luta com D.balança acho que está com os dias contados, li aqui em um dos blogs (me perdoem, não lembro qual), que ela mandava o marido pesar e em seguida ela se pesava, fiz assim hoje e acho que ela trouxe o peso correto... 

Apesar de não ter emagrecido, não fiquei triste, pelo simples fato de estar "naqueles" dias... então pra mim estou indo muito bem... acho que saí no lucro!!!

Estou MUITO feliz... ganhei meu primeiro selinho... "O 1º selinho a gente nunca esquece... rsrsrsrs", Obrigada "Tami", muito fofo... fiquei ultra power mega total best FELIZ :-)

Bom, como é o 1º (espero que de muitos... heheh), li no seu Blog que devemos seguir duas regras, então... lá vai:

1ª Regra: Dizer o que achou: Eu simplesmente AMEI... é muito bom saber que estamos cultivando novas amizades, e principalmente saber que de alguma forma estamos ajudando outras pessoas.

2ª Regra: Indicar este selo a 10 blogs especiais: (situação difícil.... heheheh, mas vamos lá...)

Thais

Rita

Marcela

Kelen

Carol

Taiane

Jack

Tamiris

Fran

Amiga

É isso aí meninas... por hoje é só... desculpem o PostÃO, é que fico querendo dividir todos os detalhes com vocês...

Aos poucos vou fazendo as visitinhas e retribuindo o carinho de vocês!!

Beijos!!

Fabi.

Só passei rapidinho para desejar ...

Gente estou numa correria enorme aqui no trabalho, mas ainda esta semana volto...  só passei rapidinho por que não podia deixar este dia tão especial passar em branco.
Assim que tiver um tempinho passo pra visitar vocês.

Beijos!!
Fabi.

E a briga continua...

Oi Meninas lindas,

Vou começar este post, agradecendo pelas visitinhas/apoio que tenho recebido, estou muito feliz de estar fazendo e mantendo amizades por aqui, parte da minha motivação em continuar firme e forte a RA, vem de vocês, de suas histórias, suas vitórias e principalmente das palavras de apoio que recebo. É muito bom saber que outras pessoas torcem por mim e que ficam felizes com minhas conquistas... por esses e por outros motivos, esse presentinho é para vocês...



Bom, vamos a minha briga com a balança... rsrsrsrsr...eu até pensei que hoje nós (eu e D.Balança, é o nome que dei a minha balança) iríamos nos entender, mas passou longe do entendimento, deixa eu explicar melhor...

Ontem fui ao médico (estou fazendo um checkup), pra minha sorte tinha uma Balança Antropométrica (pra quem não a conhece pelo nome, como eu, segue uma fotinha no final do Post), que até onde eu sei, é a balança que mostra o peso com o maior grau de precisão possível, então, aproveitei para me pesar e comparar com o peso que D.Balança me mostrou ontem pela manhã, no consultório deu 91.8kg e em casa tinha dado 91.3kg, não foi tãooooo diferente assim...aí pra completar a confusão, me pesei hoje pela manhã e deu 91.1kg, e agora, qual é o meu peso??? kkkkkkkkkkkkkkkkk

Já já faço as visitinhas.

Beijos!!

Fabi.

Muitas coisas pra falar... mas sem inspiração para o título...

Oiii "gentem"... como vocês estão?? Espero que todas estejam bem.

Eu estou mais ou menos... assim.. ainda não consegui me entender muito bem com minha balança... ela fica dando pesos totalmente diferentes entre um lugar e outro da casa, pareço uma doida andando dentro de casa com a balança.... pra vocês terem uma idéia, hoje pela manhã me pesei no quarto, deu 95,1kg, fui para o corredor deu 91,3kg... putzzz... fiquei "arretada" na hora... mas eu sei qual o problema da balança... ela tem que estar em uma superfície dura e plana e o piso lá de casa é meio irregular, por isso, a variação no peso. Hoje era o dia de me pesar, quer dizer, até me pesei, mas não sei se posso acreditar nesse número (91,3kg), então vou me pesar amanhã no corredor lá do prédio´, é o lugar mais plano... é na porta de casa.. ainda bem que é cedinho e ninguém ver... rssrrsrsr... se não íam me chamar de doida mesmo... kkkkkkk, com isso amanhã trago pra vocês o peso correto.

Deixa eu tentar explicar melhor... na sexta a noite me pesei... foi o seguinte, lendo o blog da Gê (umas das amiga lindas que estão por aqui), vi que ela se pesa de uma sexta-feira pra outra... e fiquei curiosa em saber quanto eu ganhava no final de semana, daí meu peso na sexta foi 91,8kg, isto é, de terça pela manhã até sexta a noite, perdi 700gr, até aí tudo bem, já que minha RA foi bem direitinha esses dias...sendo que, hoje pela manhã deu 91,3kg, isto significa que eliminei mais 500gr, o que eu acho impossível depois do final de semana que tive. Entenderam, por que não dá pra confiar na minha balança?!?! Vixe... falei demais... espero que vocês tenham entendido e que também me desculpem... precisava dividir isso com vocês, pois, estava bem angustiada com toda essa dúvida.

Se tiverem alguma dúvida, me falem que explico melhor...

Bom, o final de semana foi meio a base de "jacadas"... infelizmente... deixa eu contar pra vocês...

começou na sexta a noite, tava chovendo que só... aí compramos um vinho, queijinhos e salame... não comi grandes quantidades, aí pra compensar não jantei...

No sábado o café da manhã foi café c/leite + queijo no pão integral... até aí tudo bem... o problema é que fui almoçar quase 2 da tarde... me entupi de comida Japonesa.... pra compensar não jantei novamente...

No Domingo o café da manhã foi a mesma coisa do sábado, até aí tudo bem... só que almoçar Filé a Parmegiana :-(, pois é, péssimo né... só comi porque meu marido estava morrendo de vontade, aí acabei indo na onda dele... o que me deixa menos mal, é que comi super pouco, sem repeteco... daí depois fomos ao shopping... não tomei nem água... foi bom que andamos bastante e deu pra fazer a digestão, no jantar, tomei café c/ leite novamente + 4 cream cracker e duas fatias de queijo coalho assado, e antes de dormir, meio copo de Activia, mas esse já serve como remédio....

O que vocês acham??? Foi muito ruim?? Estou arrasada... morrendo de vergonha... porque faço isso comigo?? Passo a semana toda dentro da RA e no final de semana faço isso...

Bom, é isso Meninas... ao longo do dia passo em cada um dos Blogs para saber como vocês estão.

Beijos!!

Fabi.

Bagunça x Template novo e Passei mal!!

Oi Meninas Lindas,

Como vocês estão vendo... troquei a roupinha do meu Blog... rsrsrs... espero que gostem. Com a mudança veio a bagunça...rsrrs... é sempre assim né?!? Pois é, perdi toda a lista de Blogs que eu tinha e alguns outras coisinhas, aos poucos vou colocando tudo no seu devido lugar. Caso seu blog não esteja na seção de "Blogs Importantes", é só enviar um e-mail fabicorreia@gmail.com, que eu cadastro aqui, OK?

Ah!! Estou adorando ter novas amigas por aqui... :-)

Bom, ontem passei mal.... acho que comi muito pouco no almoço, apenas 264grs (abaixo tem a foto do prato), aí também não lanchei nada durante a tarde... putzzz.. quando eu tava indo pra casa, quase 8 da noite... morrrrrendo de fome, pedi a meu marido para parar numa padaria, a primeira coisa que vi na minha frente foi um todynho, aí fui tomando no carro mesmo... meninas... comecei a suar, ter ânsia de vômito...resultado... coloquei o todynho todo pra fora... errrgggg... cheguei em casa péssima...super passando mal.. daí tomei um banho e jantei um copo de suco de laranja com um sanduíche de queijo mussarela e pão integral (é claro... rsrsrsr), nem tive ânimo de tirar fotinha pra coloca na seção "O que eu comi ontem"... vou ficar devendo.

Hoje já estou melhorzinha, mas preciso mesmo é fazer uma feirinha e deixar lanches aqui no trabalho, vou providenciar isso este final de semana.

Café da Manhã 13/07/2011
Só lembrei de tirar a fotinha depois que já estava comendo... rsrsrsr



Almoço 13/07/2011 - 264grs



Bom meninas, é isso... acho que hoje não vou conseguir fazer as visitinhas... vou tentar acabar de arrumar a bagunça, mas amanhã cedo visito todas vocês.

Fiquem com DEUS!!

Beijos!!

Fabi.

Algumas novidades no Blog e Cardápio

Por aqui está caminhando tudo bem... por falar em caminhando... ainda não comecei a AF... ontem tentei pular corda em casa mesmo (a chuva ainda não tinha dado uma trégua).... foi uma tragédia... desisti no 2º pulo... KKKKKKKKKKKKKKK, acho que estou um pouco pesadinha para este exercício... rsrsrsr.

A RA continua firme e forte, mas ando meio sem opção para café da manhã e jantar... principalmente para o jantar, pois, não quero comer pão a noite, mesmo que integral. O que vocês comem a noite???

Ah! Não gosto de sopas, chás, nem de comida de panela, tipo arroz, macarrão (sobra do almoço)... por isso, acho que fica mais complicado... tava pensando em pegar receita de umas saladas... tipo mais incrementada... pra não ser aquela coisa sem graça... rsrsrsrsr... já viram que sou um pouco enjoada para comer num é?!?! Mas acreditem, já mudei e muito meu paladar, hoje como coisas que nunca imaginei que comeria, inclusive saladas...

Enfim, se vocês tiverem opções de cardápio, eu ficarei grata.

Vamos às mudanças no Blog:

1. Coloquei ali do lado uma tabelinha com minha evolução na perda de peso;

2. Abaixo vou iniciar a seção: "O que eu comi ontem:"

 

Café da Manhã e Jantar





Almoço


E de lanche tomei café c/ leite e duas bolachas Maria.

Este final de semana vou fazer uma feirinha exclusiva para minha RA, então vou poder trazer lanche para o trabalho.

Amanhã cedo visito vocês, hoje não tive tempo mesmo.

Beijos!!
Fabi.

Novas amizades e Novo Peso

Oi Meninas Lindas,

Passei rapidinho para externar minha alegria em estar fazendo novas amizades, isso é muito importante para nós que estamos no começo da caminhada, a interação com outras pessoas que estão na mesma situação que a nossa, e principalmente com meninas que já conseguiram um excelente resultado, com perdas de 10, 15 e até mais quilos, nos mostra que é possível chegar lá e eliminar tudo isso que não pertence aos nossos "corpitchos". Vou fazer o possível para estar mais presente nos blogs e poder ajudar a todas que precisam, inclusive a mim mesma. Podem contar comigo.

Bom, não conseguir começar AF... pois é, a chuva não deixou... essa é a parte ruim de não estar matriculado em uma academia ou de ter os aparelhos em casa, ficamos dependente do tempo...

Estou pensando em entrar na academia... de novo... rsrsrrrs.... mas seria só para fazer esteira, pois, por causa do meu joelho não posso fazer todo tipo de exercício... pelo menos não por enquanto... estou tomando medicamento e o médico também indicou fisioterapia, mas ainda não marquei (sou meio relaxada com essa história de médico... hehehe). De qualquer forma, até entrar na academia, se a chuva deixar vou caminhar, ainda essa semana iniciarei AF, vocês vão ver... rsrsrrsr.

Ontem era dia de pesagem, mas dormir na casa de mainha... então me pesei hoje antes do café da manhã, e...

Mais 1kg eliminado.... estou muito feliz... é muito bom ver o resultado dos nossos esforços...  sei que posso chegar lá, sei que posso vencer esta batalha e voltar a ter mais saúde e qualidade de vida.

Beijos!!

Fabi.

CHEGA!! Cansei de ficar falando... agora eu vou AGIR

Oiiiii Meninas,

Como vocês estão? Como foi o final de semana? Espero que estejam todas bem.

Bom, conforme o título deste Post... C A N S E I!! Cansei de ficar falando, postando o que eu faço e o que eu não faço e (pior) o que eu deveria fazer... e me lamentando o tempo todo... "Todo mundo emagrece, menos EU!!", essa frase é típica de uma pessoa perdedora e isso eu não sou mesmo, por isso, de agora em diante vou mudar, mudar meu discurso e principalmente minha atitudes.

Já vi milhares de exemplos por aqui, não vou citar nomes para não correr o risco de esquecer alguém, a cada dia que passa acompanhamos as evoluções das blogueiras que realmente estão fazendo sua RA + AF com disciplina e determinação, conseqüentemente o que vimos em seus blogs são pessoas renovadas, com um corpo que sempre sonharam e principalmente cheias de saúde, isso nada mais é do que um retrato de seus esforços...

Algumas Mudanças:

1. Vou colocar uma tabelinha de acompanhamento de peso e medidas;
2. Vou criar uma "Lista de Desejos", onde me darei de presente alguma coisa, sempre que conseguir fechar o mês com -2kg;
3. Vou postar diariamente "O que eu comi ontem";
4. Vou postar fotinhas das minhas refeições;

... esta lista de mudanças é viva, isto é, ela pode ser alterada a qualquer momento... então... se eu lembrar de mais coisas eu volto para completar...

Bom, para finalizar estou a procurar de novas blogueiras que queiram trocar experiências, alegrias e tristezas nesta luta diária contra a balança, se você entrou e gostou sinta-se a vontade para comentar e voltar.

Beijos!!

Fabi.

 

Porque só EU que não consigo??

Oi Meninas, estou meio desanimada com minha RA... num vou nem falar na AF, por que não conseguir voltar pra academia mesmo...

Pôxa!! Por que é tão difícil?? Por que eu não consigo ter força de vontade e disciplina para mudar meu estilo de vida? Se pelo menos eu conseguisse fazer algum tipo de exercício, tenho certeza que iria me ajudar...

Estou passando por um momento decisivo na minha vida profissional, isto é, estou esperando a resposta de uma nova oportunidade e isso faz com que eu não consiga ter foco em nenhuma outra coisa, fico extremamente ansiosa... aí já viu né!! A RA não está tão ruim, se fosse antigamente eu já tinha me entupido de comida, mas tenho conseguido não "jacar" tão fortemente...

O mais engraçado de tudo (ou trágico), é que tenho plena consciência do que eu preciso fazer e do que comer, de que preciso fazer atividade física, não só pelo peso e principalmente pela minha saúde... faço mil planos... mas não consigo executá-los...

Se alguém poder me ajudar, com alguma resposta ficarei muito feliz.

Ahhh! Arrumei um tempinho e dei uma melhorada na aparência do Blog, gostaram?
Aproveitando, alguém sabe me dizer como coloco uma foto que preencha todo o lugar do título?


BOM FINAL DE SEMANA!!
Beijos!
Fabi.

ESTOU DE VOLTA!!!

É isso aí, voltei... mais uma vez.. eu sei, mais um recomeço... mas é assim mesmo... fazer o que num é?!?!.

O Importante é sempre tentar, vai ver que um dia a gente consegue... rsrsrsr

Apesar do tempo que passei afastada, não tenho muitasssss novidades, jaquei algumas vezes e alguns dias... confesso que esqueci de RA por alguns momentos... ainda bem que o "estrrago" não foi tão grande...

Ganhei uma balança de presente de meu maridão, é uma forma dele me ajudar... agora posso me pesar todas as segundas e aí não vai ter margem de erro nenhuma, e com isso, vou poder fazer uma acompanhamento de verdade da minha evolução.

Segue abaixo meu novo peso, já na balança nova.

Beijos!!

Fabi.