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segunda-feira, maio 30, 2011


Bagunça no Blog e Início da Semana!!

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Oiiiiii.... e aí meninas, como foram de Final de semana??
Espero que estejam todas com saúde e sem jacadas... rsrsrsrsr.

Olha só, estou tentando alterar algumas coisinhas no Blog, então não "reparem" a bagunça que está... rsrsrrs, ainda não sou muito boa nisso e como também não tenho muito tempo para aprender... aí já viu né!?!?

Como eu havia prometido, fui para academia... êêÊêEêêÊ.. VIVA... finalmente né!??!
Foi ótimo, na verdade, achei um pouco puxado a pessoa que estava me acompanhando disse que se eu quero perder peso, a melhor opção é correr, que o gasto calórico é muito maior que somente andando na esteira, o que vocês acham??
Ela indicou o seguinte: correr 1min e 30s e andar 3mins, não aguentei, então, corri 1 min e andei 3, não foi tão ruim quanto imaginava, e num é que eu consegui começar a correr...
Ah! Começei com 10min de aquecimento na esteira e 20 min alternando corrida e caminhada.
Depois fiz 10min de bicicleta e para acabar (... de acabar comigo... rsrsrsr) 3 séries de 20 abdominais cada... UFA... saí de lá com a sensação maravilhosa de dever cumprido.

Como não quero correr riscos, tipo, forçar mais do que eu realmente aguento, tenho medo de ter um "piripaque", então, conversei com o coordenador da academia e ele foi super atencioso, vamos marcar uma avaliação física, assim eles poderão montar meu treino de acordo com minhas necessidades e logicamente com meu corpo.
Ah! Ele também me indicou uma nutricionista, o que vocês acham??? Na verdade tenho algumas dúvidas, tipo, o que devo comer antes de ir para academia??



Amanhã faço minhas visitinhas.
Beijos!!
Fabi.

sexta-feira, maio 27, 2011


Enfim Sexta-Feira!!

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Oiiiiiii... A semana está quase terminando pra mim, pois é, quase, amanhã ainda terei que trabalhar pela manhã, ninguém merece, num é!?!? Mas não serão todos os sábados é só durante o período de implantação deste novo trabalho, ainda bem... rsrsrsr.
Vamos combinar que a minha RA não foi tãooooooooo direitinha essa semana, mas consegui me organizar em algumas coisas, na próxima semana farei o possível (e o impossível), para que ela seja perfeita, porque é o seguinte, não sei se acontece com vocês, mas comigo é assim: Se estou chateada, estressada e/ou angustiada com alguma coisa, onde eu desconto?!?! Quem advinha?? Pois é, na comida... aí já viu né!! Porque além de tudo que já estava me "aperriando", ainda estou mais gorda do que tava, aí lascou tudo, e assim vai, daí acabo entrando numa ciranda, comendo porque estou chateada e ficando mais chateada porque estou comendo...
Mas isso era antes... rsrsrsr... não quero mais isso para minha vida, agora vai ser o seguinte: se estou arretada, vou descontar na malhação, vou caminhar, correr, pular... qualquer coisa, menos comer... AHHH, Namorar... rsrsrsr, menos me "empanturrar" de comida, ainda mais agora, que estou participando de um desafio muito legal, com um monte de pessoinhas especiais, que estão o tempo todo me ajudando, e também quero ajudá-las e para isso preciso primeiro que tudo me ajudar e principalmente me amar. E vocês querem participar conosco?? Então, clica no selinho abaixo e vejam os detalhes no Blog da LU (http://emagracendo-com-ra.blogspot.com/).



Beijos e um Excelente final de semana!!



Mais tarde faço minhas visitinhas... Aguardem!!!


Fabi.

quinta-feira, maio 26, 2011


TPM, Aqueles dias e Academia

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Oiii Meninas LINDAS do meu Coração!!
Ainda não iniciei a Academia, pois é... ontem fui dormir com a bolsa arrumada e tudo mais, sendo que hoje quando acordei a "mensal" havia chegado, e no primeiro dia dela eu não sou quase ninguém, então, deixei para iniciar a AF na próxima segunda-feira. Que desculpa mais feia, num foi?!?!?! KKKKKKKK
Massssss, para compensar desde ontem minha RA está bem diretinha...
Meu Café da Manhã foi frutinhas, 2 torradas com requeijão Light e café c/leite (com adoçante, é claro!!).



Vou caprichar também nas outras refeições e nos lanchinhos.

Ainda não me pesei, mas também agora vai ser pior, pois, nesses dias em geral aumento pelo menos 1kg, vou deixar para iniciar a pesagem na academia, aí fico me pesando sempre nas segunda-feiras e no mesmo lugar.

Obrigada pela presença e pelo carinho nas visitas e logo passo por aí para fazer minhas visitinhas.

Beijos!!
Fabi.



segunda-feira, maio 23, 2011


Contagem Regressiva --> 27 dias para meus 36 aninhos!!

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Boa Tarde!!


É isso aí gente, daqui há 27 dias completo 36 aninhos, caramba, estou começando a me dar conta que o tempo está passando... sabe que nunca achei que fosse pensar/dizer isso, leseira minha né?!?! O tempo passa para todos, não sei de onde tirei essa idéia... rsrsrsrsr.
Enfim, quero nesses 27 dias perder, quer dizer eliminar pelo menos uns 2kg, sei que é muito pouco, mas com toda certeza vai me ajudar a encarar as 36 velinhas do bolo.
Amanhã volto para academia, por enquanto não terei muito tempo, só vou poder fazer 30min de esteira, acho que é melhor do que nada, não é?!?!
Não tenho conseguido manter uma regularidade na minha RA, na verdade só conseguir por 30 dias, mas agora estou disposta a voltar, e voltar com toda força e determinação, quer dizer, já voltei... e em breve também terei uma história de sucesso para contar.




Beijos!!
Fabi.

segunda-feira, maio 16, 2011


Cada dia é um recomeço...

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Oiiiiii gente LINDA...VOLTEI!!

Acho que só vou conseguir postar uma vez por semana, pelo menos por enquanto, pois, como já havia comentado anteriormente, estou em um novo emprego, e com isso, novos desafios, novos conhecimentos e consequentemente... menos tempo, farei o possível para estar aqui sempre que puder, não quero e não posso deixar de viver entre vocês e de acompanhar e me inspirar com tantas vitórias.




Minha RA bagunçou um pouco, não está ideal, mas também não está tão ruim, a AF é que faz exatamente um mês que não faço. Como comentei no post passado, estava a procura de uma academia aqui próximo do novo emprego, pois é, encontrei... esta semana começo. Para minha sorte meu novo horário vai dar para malhar tranquilamente, pois, só começo aqui às 10:00hs...então, saio de casa cedo, tipo 07:30hs, vou direto para academia e depois volto para o trabalho, então terei pelo menos 01:30hs para treinar... ainda tem mais um detalhe, vou ter que voltar para o trabalho andando, isso mesmo, deve dar uns 15min de caminhada, para isso, vou ter que mudar um pouco meu estilo, nada de salto, roupas muito arrumadas, bolsa... vou virar mochileira... kkkkkkkk... mas está tudo conspirando a meu favor, pois, aqui na empresa usaremos farda e isso facilita e muito a minha vida...
Bom meninas, é isso... sempre que der apareço, não me abandonem.



Ahhh!! Ainda não me pesei... vou ver se consigo fazer isso hoje e amanhã conto para vocês.

Beijos!!
Fabi.

quarta-feira, maio 04, 2011


Ausência e HELPPPPPPP!!

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Oiiiiiiii...

Aparaceu a Margarida olê, olê olá... rsrsrsrsrrsrsrsr... "Quem é vivo sempre aparece".... pois é, estou de volta... depois de mais de duas semanas OUT... conseguir um tempo para meu cantinho. Estava com muitas saudades, vocês fizeram muita falta, realmente preciso de cada uma de vocês para continuar nessa longa e difícil caminhada.
Preciso rapidamente voltar a visitar e participar dos Blogs, pois, a dedicação e o sucesso de cada uma de vocês é um grande e importante ponto de motivação para que eu não desista.... ai meninas... HELPPPPPPPPPPPPPPPPPP... não me deixam desistir e nem fracassar mais uma vez.



Não conseguir fazer nada do último Post, quer dizer, quase nada, na verdade só conseguir mesmo estudar e colocar os trabalhos do MBA em dia, a arrumação mais que merecida lá de casa, adiei mais uma vez e lá vem o pior de tudo... a RA e o AF não foram nada bem esses dias.... comidinha caseira, tardes de guloseimas com minha princesa e ainda um final de semana regado a vinho e chocolate... já viram né?!?!
E pra piorar mesmo, nada, nadinha de AF, a academia que eu treinava era londe de casa, e a chuva faz bastante tempo que não dá uma trégua por aqui (inclusive tem várias cidades em estado de alerta, muitas pessoas em abrigos, casas totalmente inundadas... uma tristeza), como já estou no trabalho novo, estou procurando uma alternativa de me exercitar aqui por perto, espero conseguir resolver logo esta pendência, pois, estou sentindo uma grande diferença no meu organismo depois que parei a AF, é impressionante como ela estava me fazendo bem.

Ainda não tive coragem de me pesar, estou com medo do que ela vai me mostrar...


P.S.: Vou tentar fazer todas as visitinhas ainda hoje.
Um GRANDE beijo!!
Fabi.