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terça-feira, novembro 29, 2011


Estou VIVA e continuo FIRME e FORTE!!

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Como vocês estão? Espero que bem.
Tenho muitas saudades daqui, mas está um pouco complicado me dedicar a esse cantinho, tenho uma prova de certificação para fazer até meados de Dezembro, e estou usando todo tempo livre para estudar, sem contar no corre-corre aqui do trabalho.
Apesar de não estar comentando nos blogs, tenho acompanhado todas vocês, torcido quando vejo alguém mais "pra baixo", para que logo se levante e é claro, vibrado com as conquistas.
Minha RA não está tão bem como deveria, não tenho seguido a risca, mas também não "chutei o pau da barraca"...  Esta semana estou tentando melhorar, até agora está indo tudo muito bem...
Ontem foi dia de pesagem, continuo na mesma... menos mal, num é?!?! :)



Bom, passei só para dar sinal de vida mesmo.
Vou tentar fazer minhas visitinhas.
Beijos!!
Fabi.

segunda-feira, novembro 21, 2011


Recomeçar...

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Oi Meninas, pois é... VOLTEI... quer dizer, estou VOLTANDO...
Como vocês estão? Espero que esteja tudo bem com vocês, e é claro, firmes e fortes em seus propósitos...


Eu estou aqui, pronta para RECOMEÇAR... de novo... mais uma vez... novamente... e quantas vezes mais forem necessárias!!!



Esses dias não foram nada fáceis... já vinha bem desmotivada com a RA, depois daquele fatídica volta à Nutri... que só fez piorar com a gripe/virose que eu peguei, pois, não conseguia me alimentar direito e aí tive que voltar a comer algumas coisas que havia cortado... e por fim... uma semana totalmente estressante aqui no trabalho, acompanhada de Dona M... imagem a combinação, pois é, não deu outra... foi jacada pra tudo que é lado...
Na última sexta-feira resolvi me pesar, então me deparei com quase 2kg a mais, mesmo sabendo que Dona M tinha uma parcela de culpa nesses quilos a mais... na mesma hora acendeu uma luz vermelha e eu disse pra mim mesma: Chega, tá na hora de voltar pra RA!!
Confesso que não estou tão motivada (AINDA) como antes, mas já sinto a necessidade de voltar pra RA, de me sentir leve e de bem comigo mesma... 
No final de semana já começei a aliviar, sábado almoçei uma salada deliciosa... já que a noite eu ía para uma festinha... e ontem também foi bem leve, almoçei pouco e resistir a um sanduíche no jantar, substituindo por um pãozinho integral + queijo minas frescal + um copo de suco... sensação de missão cumprida :)
Começei a segunda-feira com uma deliciosa caminhada com meu marido, não foi nada pesado, mesmo porque meu joelho não permite, o intuito é sair do sendentarismo, então, vamos caminhar pelo menos 5 vezes na semana por 30min, acho que pra começar tá bom, num é?!?!
Quanto a RA, Café da manhã e almoço, OK!! Agora é segurar o jantar e ter um dia perfeito.
Hoje é dia de pesagem, meu peso oscilou entre 85,5 a 86,4kg... como sei que não emagreci essas 500gr, resolvi que vou considerar 86Kg ainda...na próxima semana tiro a prova...



Por hoje é só, visitinhas aqui vou eu :)
Beijos!!
Fabi.

segunda-feira, novembro 14, 2011


Eu vou... mas eu VOLTO!!

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Oi Meninas, como vocês estão?
Eu agora estou melhor... passei essas duas semana bem adoentada, peguei uma gripe/virose que me deixou de cama, e pra completar minha filhota também estava doente... aí já viu né?!? Várias noites sem dormir, sem me alimentar, cuidando dela e de mim...

Quanto a RA me sinto meio desanimada, essas duas semana foram horríveis, não conseguir fazer a RA, mesmo porque, não estava sentindo o gosto dos alimentos, então, ficava enjoada e sem vontade de comer... e quando comia, era um pouquinho e já não queria mais... com isso, tive que voltar a comer pão e outras coisas....

O saldo não foi dos piores... na verdade cheguei a perder 1kg, mas ganhei novamente... na verdade nem sei bem o que perdi e/ou ganhei... pois, continuo com uma prisão de ventre danada, menstruei num período totalmente fora do ciclo, mesmo tomando anticoncepcional, passei um semana com Dona M, enfim... tá tudo uma bagunça... e essa bagunça está me deixando desmotivada....

Não sei o que está acontecendo comigo... não estou com disposição para escrever no Blog, não sinto vontade de postar, até visito todas vocês... mas não tenho inspiração para comentar.... acho que vou dar um tempo... não estou sendo uma boa companhia.... mas eu volto, não me abandonem!!

Ah! Me pesei hoje e deu 85,7kg e depois 86Kg... devo estar por aí... entre um e outro...


Fiquem com Deus!!
Beijos
Fabi.

terça-feira, novembro 01, 2011


Volta Nutri + Pesagem + Que venha Novembro...

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Oi amigas lindas, como vocês estão??
Desculpem a demora em voltar para dar as notícias, é que ontem tive um dia cheio aqui no trabalho e confesso que estava meio desmotivada, pois é, não fiquei muito bem depois da visita a Nutri... Deixa eu explicar melhor, pra começar, ela perdeu minha ficha, logo, não tinha nem como comparar os avanços entre uma consulta e outra... na hora da pesagem, subi na balança super tranquila, pois tinha certeza de todo o meu esforço durante esses 30 dias, a 1ª pesagem deu um valor bemmmm  mais alto, bem mesmo...
Nutri: Vc não perdeu nada??
Eu: Perdi sim!!
Nutri: Estranho... (silêncio)... peraí, desça da balança (aí ela mexeu num treco lá...)
Nutri: Suba novamente
Eu: E aí?
Nutri: Agoraaaa... 87,3kg
Eu: Comoooo?? Tá errado!!!
Nutri: Não se preocupe, deve ser a roupa ou hormônio ou prisão de ventre...
Eu: ah tá!! (Cara de decepção)
Bom, foi isso... saí de lá arretada né?!? Cheguei em casa e fui direto para balança, e deu os mesmos 86kg que tinha dado na pesagem anterior...
AH!! Quer saber, desistir dessa Nutri, eu hein?!?! A mulher não sabe nem explicar a variação de peso, ainda por cima a balança toda doida, só pra abalar meu psicológico :(
...e aqui pra nós... como confiar numa Nutri que é mais gorda do que eu??? Nada contra as gordinhas srsrrsrsrsrs, mas pelo amor de Deus... ela como Nutricionista deveria estar no peso ideal, qual a credibilidade que ela vai passar para os pacientes, se ela não usa o que ela ensina?!!?

Isso tudo me deixou meio chatiada, até desmotivada, tanto que ontem não escrevi aqui porque não tive ânimo... poxa, não é justo...nos dedicamos tanto, são tantas limitações e até privações.... que um balde de água fria desses, tira qualquer uma do rumo... ainda bem que tenho vocês, e puder contar ontem com duas amigas muito especiais, a Thaís e a Taiane... meninas, muito obrigada, sem vocês, sem a ajuda de ontem... eu teria chutado o pau da barraca, e pra bem longe... :)

E pra continuar.... a pesagem...

Pois é, pelo menos conseguir manter o peso... observei uma coisa essas últimas semanas... nas duas primeiras semanas da Detox, conseguir ter uma eliminação muito boa, foram 1kg e 1,3kg respectivamente, nestas semanas fiz a RA bem direitinho,digo no sentido de me alimentar a cada 3hrs +ou-, fazia todas as refeições incluindo os lanches... já nas duas últimas semanas, por muitas vezes ignorei os lanches, hora pq não estava com fome, hora pq não tinha tempo, mas a realidade é que perdi bem menos peso, foram 900gr nas duas semanas... será que tem alguma coisa haver ou é questão de adequação do organismo?? Fica aí a dúvida!! O que vocês acham??

Gentemmm... fiz a propaganda do programa da Globo e acabei nem assistindo direito... o sono não deixou... rsrsrs... e aí, o q vcs acharam?? Teve alguma coisa que vocês não sabiam ou que já conheciam e inclusive já usavam?? Depois vou dar uma olhada lá no site pra pegar as dicas.

Aproveitem o feriado... sei que para muitas pessoas, inclusive para mim é um momento de lembrar e rezar pelas pessoas queridas que já nos deixaram, se bem que a gente nunca esquece... mas é isso... tenho certeza que meu pai, e outras pessoas queridas que já perdi... estão lá em cima, pertinho de "papai do céu" olhando por mim e me protegendo. Que eles estejam em paz!!




Nem vou mais pedir desculpas pelo tamanho do Post... rsrsrsrs... 
Bom, por hoje é só!!
Visitinhas, aqui vou eu!

Beijos!!
Fabi.