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segunda-feira, abril 04, 2011


FINAL DE SEMANA & MEDIDA CERTA & DIA DE PESAGEM

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Como foi o final de semana?? Espero que todas tenham tido um excelente final de semana.
O meu foi cansativo, mas foi ótimo. Sábado tive Pós o dia todo, fui almoçar no shopping com um amigo, comidinha Japonesa... pra variar... rsrsrsrs, a tarde quase morro de sono na aula... ufaaa... saí de lá morta de cansada, mas ainda tive pique de ir jantar com meu maridinho e minha filhota, fomos comer comida Japonesa (de novo... rsrsrsr), eu simplesmente adorooooooo, que dizer, nós adoramos e já estamos até iniciando nossa filhota nessa culinária maravilhosa. Acho que comi um pouquinho além da conta... depois fiquei arrasada, tanto que no Domingo comi super pouco e ainda caminhei... pra compensar. Será que chegou a ser uma "jacada"????

Hoje é a primeira pesagem, determinei que irei ficar me pesando toda segunda-feira na academia, se bem que hoje nem vou malhar... vou levar minha filhota ao Pediatra, esta consulta está marcada há uns 06 meses não posso perder. Então passei agora (hora do almoço) na academia, enfretei a balança... e... menos 600gr...  IIIIuuuuuPPPPiiiiii... estou muito feliz... sei que é o começo, talvez tenha sido pouco, mas o que importa mesmo é que começei e que desta vez vou devagar e sempre... esse será meu novo lema... "Devagar se chega ao Longe!!"




Gente, vocês assistiram o fantástico?? Pois é, adorei a matéria "Medida Certa - 90 dias para reprogramar o corpo", vou aproveitar o embalo e seguir as dicas dos especialista que estão acompanhado o Zeca e a Renata nesta luta em busca de uma vida mais saudável e de um corpitcho mais filé... rsrsrsrrs.



É isso aí meninas, segunda-feira dia de continuar com força total... RA+ AF aqui vamos nóssssss...
Uma excelente semana a todas!!
Como falei no Post anterior vou tentar descrever/tirar fotinha do que comi durante o dia.

Café da Manhã
01 Metade de um mamão papaia (aqueles pequenininhos)
02 Torradas integral + requeijão Light + 1 fatia de queijo mussarela
01 Xícara de café com leite c/ adoçante

Lanche
* Não teve lanche

Almoço
01 Concha de Feijão
02 Colheres de Arroz integral
Salada
Bife Acebolado
Acompanhado de H20 para refrescar

Lanche
* Uma barra de Cereal






Beijos!!
Fabi.

2 comentários:

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Vamos em frente amiga!
Adorei o cardápio!
Beijos

Carol Prestes disse...

Parabéns, Faby! O importante é emagrecer, não importa quanto...600g são 3 tabletes de manteiga!!!

Beijos e uma linda semana!